Посвящение в каратисты 16 декабря 2017 г.

"Новогодняя тренировка с дедушкой Морозом" 27 декабря 2017г.

"Новогодняя тренировка с дедушкой Морозом" 27 декабря 2017г.

Соревнования по Киокусинкай Каратэ-до «Первенство города Москвы»

2 декабря 2017г. в «Московском цетре боевых искусств» прошли соревнования по Киокусинкай Каратэ-до «Первенство города Москвы» и «Кубок МГФКК», в которых приняли участие наши спортсмены. Соревнования прошли по руководство «Московской городской федерации» и «Департамента физической культуры и спорта». В соревнованиях приняли участие более 250 спортсменов. Победители и призеры соревнований примут участие в «Первенстве России по Киокусинкай каратэ-до». 

Наши призёры соревнований:

«Первенство города Москвы»

Мардоян Андраник – 2 место (кумитэ, категория 12-13 лет)

«Кубок МГФКК»  

Ромашкин Денис – 2 место (кумитэ, мужчины)

Поздравляем наших призёров и их тренеров Руденок Ольгу Алексеевну и Шепелева Руслана Евгеньевича!!!

 

"Первенство "Спортивного клуба "Квадрат" Киокусинкай по ката" 19 ноября 2017г.

Первенство клуба по Киокусинкай каратэ-до

 

«Первенство клуба по Киокусинкай каратэ-до, дисциплина - ката».

 

18 ноября 2017г. в «Спортивном клубе «Квадрат» прошли соревнования «Первенство клуба по Киокусинкай каратэ-до, дисциплина - ката». Соревнования прошли под руководством Президента клуба, сенсей 4 дан, Руденок Ольги Алексеевны.

 

Мероприятие является традиционным ежегодным событием клуба. В соревнованиях приняли участие более 70 спортсменов в возрасте от 5 до 12.

Расписание занятий по методике кроссфит

Первенство клуба "СК Квадрат" по ката

Внимание!!! Внимание!!!

18 ноября 2017г.

в Спортивном центре "Квадрат" пройдёт

"Первенство клуба "СК Квадрат" по ката

 

19 ноября 2017г.

пройдут «Учебно-тренировочные сборы

СК «Квадрат» по технике кумитэ

для спортсменов 5-12 лет

 

Адрес проведения: г. Москва ул. Паромная д.9 к.2 Спортивный центр "Квадрат"

Срок подачи заявки до 13 ноября 2017г.

 

  Учебно-тренировочные сборы  СК «Квадрат» по технике кумитэ

История клуба

Спортивный Клуб "Квадрат" был создан в 1999 году на базе ФОК "Торпедо" под руководством Ольги Алексеевны Руденок (черный пояс, бранч-чиф, Чемпионка Мира, неоднократная Чемпионка России). С 2001 года у клуба появился ещё один тренировочный зал, расположенный в районе Братеево, в ФОКе "Братеево". В этом же году СК "Квадрат" начинает тесное сотрудничество с ГБОУ "Прогимназия 1723" на Юго-западе Столицы, где была опробована тщательно разработанная программа, которая успешно работает в рамках "дополнительного образования".

На данный момент в клубе "Квадрат" тренируется около 400 человек, в возрасте от 4 лет. Строгая дисциплина и соблюдение спортивной этики с самых первых тренировок входят в жизнь занимающихся. Успехи юных спортсменов в изучении сложной техники каратэ Киокусинкай достигаются упорными тренировками самих ребят и их тренеров:

Руденок Ольги Алексеевны (3 дан), Шепелева Руслана Евгеньевича (3 дан), Власенко Антона Юрьевича (2 дан), Тангриева Рустама Алишеровича (2 кю), Алекберова Руслана Алекберовича (2 кю).

За время существования клуба ребята достигли определенных высот, успешно сдают квалификационные экзамены, участвуют в различных соревнованиях и занимают призовые места. Помимо тренировочного процесса клуб принимает активное участие в мероприятиях, проводимых РНФКК и МФОКК. Организует и проводит большое количество спортивных мероприятий, в том числе - ежегодный турнир "Открытый Кубок Руководителя Муниципалитета Братеево", который стал традиционным. А так же проводит спортивные сборы в Московской области и на побережье Черного моря.

Воспитанники после окончания средней общеобразовательной школы, продолжают свое обучение в педагогических институтах и в спортивных колледжах при поддержке инструкторов и старших товарищей клуба. Но главное достижением клуба является огромное желание детей посещать тренировки по каратэ Киокусинкай в СК "Квадрат".

Спортивный клуб 'Квадрат'

«ШКОЛА ХОДЬБЫ НА ВДНХ ПОДВЕЛА ИТОГИ РАБОТЫ ЗА ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ»

Более 3000 человек приняло участие в мероприятиях Школы ходьбы «10 000 шагов» на ВДНХ в первом полугодии. Об этом говорится в отчёте, составленном организатором Школы – «Спортивным клубом «Квадрат».

При подготовке проекта в прошлом году было учтено то, что ходьба является наиболее естественным и эффективным видом двигательной активности человека, не требующей специального оборудования и подготовки и не имеющей возрастных ограничений. Вместе с тем, в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по организации оптимального режима двигательной активности указано, что для общей профилактики неинфекционных заболеваний, а также с целью оптимального расходования энергии необходимо, чтобы человек проходил в день не менее 10000 шагов (7 - 8 км).

В самом начале работы Школы ходьбы было разработано несколько вариантов пешеходных маршрутов по территории ВДНХ, парка-усадьбы "Останкино" и Ботанического сада для лиц разного возраста и физических возможностей.

В настоящее время в Павильоне № 70 ВДНХ также установлено специализированное оборудование для оперативного обследования участников проводимых мероприятий и определения артериального давления, пульса, веса, индекса массы тела и других параметров.

Посетители этого Центра здоровья могут получить бесплатные консультации по повышению физической активности и профилактике так называемых "болезней цивилизации": сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта.

На основании данных, полученных в Школе ходьбы, планируется разработать методическое руководство для специалистов, в котором будут раскрыты практические аспекты мероприятий, направленных на профилактику неинфекционных заболеваний и формирование здорового образа жизни.

При реализации социально значимого проекта «Школа ходьбы «10000 шагов» используются средства государственной поддержки, выделенные в качестве гранта в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 05.04.2016 № 68-рп и на основании конкурса, проведенного Общероссийской общественной организацией «ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ».

Страница 1 из 3