• VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show

Новости

  • 1 Первенство клуба по Киокусинкай каратэ-до
  • 2 Первенство клуба "СК Квадрат" по ката
  • 3 «ШКОЛА ХОДЬБЫ НА ВДНХ ПОДВЕЛА ИТОГИ РАБОТЫ ЗА ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ»
  • 4 Crossfit Idol Throwdown 2017
  • 5 «Показательная тренировка»
  • Первенство клуба по Киокусинкай каратэ-до

     

    «Первенство клуба по Киокусинкай каратэ-до, дисциплина - ката».

     

    18 ноября 2017г. в «Спортивном клубе «Квадрат» прошли соревнования «Первенство клуба по Киокусинкай каратэ-до, дисциплина - ката». Соревнования прошли под руководством Президента клуба, сенсей 4 дан, Руденок Ольги Алексеевны.

     

    Мероприятие является традиционным ежегодным событием клуба. В соревнованиях приняли участие более 70 спортсменов в возрасте от 5 до 12.

    Read More
  • Первенство клуба "СК Квадрат" по ката

    Внимание!!! Внимание!!!

    18 ноября 2017г.

    в Спортивном центре "Квадрат" пройдёт

    "Первенство клуба "СК Квадрат" по ката

    19 ноября 2017г.

    пройдут «Учебно-тренировочные сборы

    СК «Квадрат» по технике кумитэ

    для спортсменов 5-12 лет

    Адрес проведения: г. Москва ул. Паромная д.9 к.2 Спортивный центр "Квадрат"

    Срок подачи заявки до 13 ноября 2017г.

    Учебно-тренировочные сборы  СК «Квадрат» по технике кумитэ

    Read More
  • «ШКОЛА ХОДЬБЫ НА ВДНХ ПОДВЕЛА ИТОГИ РАБОТЫ ЗА ПЕРВОЕ ПОЛУГОДИЕ»

    Более 3000 человек приняло участие в мероприятиях Школы ходьбы «10 000 шагов» на ВДНХ в первом полугодии. Об этом говорится в отчёте, составленном организатором Школы – «Спортивным клубом «Квадрат».

    При подготовке проекта в прошлом году было учтено то, что ходьба является наиболее естественным и эффективным видом двигательной активности человека, не требующей специального оборудования и подготовки и не имеющей возрастных ограничений. Вместе с тем, в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по организации оптимального режима двигательной активности указано, что для общей профилактики неинфекционных заболеваний, а также с целью оптимального расходования энергии необходимо, чтобы человек проходил в день не менее 10000 шагов (7 - 8

    Read More
  • Crossfit Idol Throwdown 2017

    Сегодня наш тренер по кроссфиту Шепелев Руслан Евгеньевич принял участие в Crossfit Idol Throwdown 2017. Поздравляем с улучшением результатов!!!

    Read More
  • «Показательная тренировка»

    «Показательная тренировка»

    10 сентября 2016г. в день «Дня рождения города Москвы» воспитанники нашего клуба приняли участие в открытие Спортивного комплекса «Вершина» с «Показательной тренировкой». В завершении тренировки ребята весело провели время в «Панда – парке» и покорили вершины скаладрома.

    Read More

Будущие мероприятия

Спортивный клуб «КВАДРАТ»